אם יש לך עצירה מוגברת, חשב על קצר
מסתכל בטיול. זה ממולח במיוחד באזורים עירוניים עם החלטות תחבורה פתוחות מבריקות.
כיום רוב האנשים עושים בממוצע 4 עד 6 שעות פעילות גופנית מדי יום, ודואגים שכל מה שהם מכניסים לפה לא יהיה מלא בסוכרים או חומרים משמרים, אבל הם לא שמים לב לבריאות הנפשית שלהם, אין חופשות, אפילו לא מדי פעם. סוף שבוע ארוך. כל זה בתקווה לקבל יום אחד את הקידום הגדול הזה. התגובה הזו חשובה ליכולת שלנו ללמוד מטעויות, אבל היא גם מעוררת ביקורת עצמית, כי היא חלק ממערכת ההגנה על האיומים. במילים אחרות, מה ששומר עלינו יכול ללכת רחוק מדי, ולשמור עלינו יותר מדי. למעשה, זה יכול לעורר צנזורה עצמית. Coven try היא עיר עם אלף שנות היסטוריה שיש לה המון מה להציע לתייר המבקר. ממוקם בלב וורוויקשייר. בוקר אחד, כשגרגור סמסה התעורר מחלומות בעייתיים, הוא מצא את עצמו הופך במיטתו לשרץ נורא. הוא שכב על גבו דמוי השריון, ואם הרים מעט את ראשו יכול היה לראות את בטנו החומה, מעט כיפתית ומחולקת בקשתות לחלקים נוקשים.
המצעים בקושי הצליחו לכסות אותו ונראו מוכנים להחליק בכל רגע. רגליו הרבות, רזות להחריד בהשוואה לגודלו של השאר, התנופפו בחוסר אונים כשהביט.
“כשאתה חושב ‘אני יודע’ ו’זהו’, יש לך אשליה של ידיעה, אשליה של ודאות, ואז אתה חסר שכל” ג’לי כריסטיאנה
ברירת מחדל למיינדפולנס: אפקט הגוף השלישי
- הסופרת הוולשית שרה ווטרס מסכמת זאת ברהיטות
- בספר הקלאסי שלהם, יצירתיות בעסקים, המבוסס על קורס פופולרי שהם לימדו יחד
- הסופר והתסריטאי סטיבן פרספילד
- רעיון או פתרון אפשריים מחוץ לקיר מופיעים כמו בליפ ונעלם מבלי שנרגיש
