إذا كان لديك توقف متصاعد، فكر في رحلة قصيرة للنظر في نزهة. وهذا أمر ذكي بشكل خاص في المناطق الحضرية مع قرارات النقل المفتوحة الرائعة.
اليوم، يمارس معظم الناس ما متوسطه 4 إلى 6 ساعات من التمارين الرياضية كل يوم، ويتأكدون من أن كل ما يضعونه في أفواههم ليس مليئا بالسكريات أو المواد الحافظة، لكنهم لا يهتمون بصحتهم العقلية، ولا إجازات، ولا حتى عرضية. عطلة نهاية أسبوع طويلة. كل هذا على أمل الحصول على تلك الترقية الكبيرة في يوم من الأيام. هذه الاستجابة مهمة لقدرتنا على التعلم من الأخطاء، ولكنها تثير أيضًا النقد الذاتي، لأنها جزء من نظام الحماية من التهديدات. وبعبارة أخرى، ما يبقينا آمنين يمكن أن يذهب أبعد من اللازم، ويبقينا آمنين للغاية. في الواقع، يمكن أن يؤدي إلى الرقابة الذاتية. Coven Try هي مدينة ذات تاريخ يعود إلى ألف عام ولديها الكثير لتقدمه للسائح الزائر. يقع في قلب وارويكشاير. ذات صباح، عندما استيقظ جريجور سامسا من أحلام مزعجة، وجد نفسه قد تحول في سريره إلى حشرة رهيبة. كان يرقد على ظهره الذي يشبه الدرع، وإذا رفع رأسه قليلاً كان بإمكانه رؤية بطنه البني، المقبب قليلاً والمقسم بواسطة أقواس إلى أقسام صلبة.
كان الفراش بالكاد قادرًا على تغطيته، وبدا أنه جاهز للانزلاق في أي لحظة. كانت ساقاه الكثيرتان، النحيفتان بشكل مثير للشفقة مقارنة بحجم بقية جسده، تلوحان بلا حول ولا قوة بينما كان ينظر.
“عندما تفكر في “أنا أعلم” و”هذا هو الحال”، ينتابك وهم المعرفة، ووهم اليقين، ومن ثم تصبح بلا عقل” جيلي كريستيانا
التقصير في اليقظة الذهنية: تأثير الشخص الثالث
- تلخص الروائية الويلزية سارة ووترز الأمر ببلاغة
- في كتابهم الكلاسيكي، الإبداع في الأعمال، استنادًا إلى دورة تدريبية شائعة شاركوا في تدريسها
- الروائي وكاتب السيناريو ستيفن بريسفيلد
- تظهر الفكرة أو الحل المحتمل خارج الجدار كصورة عابرة وتختفي دون أن ندرك ذلك
